春风一吹，过敏星人集体 “破防”！，今年的“春日困扰”来得更早一些——今年北方多地气温较常年显著偏高，已进入花粉高峰期，打喷嚏、流鼻涕、眼睛干痒等不适频频找上门。
不少人疑惑，自己明明很少接触鲜花，为何会被花粉过敏缠上？花粉过敏的“元凶”到底是什么？如何精准找到过敏原，做好科学防护？
春季花粉过敏高发
症状与感冒相似
很多人会将花粉过敏归咎于美丽的观赏鲜花，其实，春季花粉过敏的过敏原多为柏树、松树、杨树、榆树等风媒树木的花粉，而非色彩鲜艳的虫媒花。这些花粉颗粒细小、产量大，在干燥多风的天气中可飘散数公里。即便人们不接触树木，也可能被花粉“隔空”影响。
全国花粉始期预报显示，本周，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部等地将陆续进入柏科花粉期。同时，北方还伴有垂柳花粉的影响，北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部等地将进入垂柳花粉期。
花粉过敏会引起打喷嚏、流鼻涕，伴随咳嗽等症状，不少人会误以为是感冒。这时需要重点留意是否有发热的情况，如出现鼻痒、连续打喷嚏、眼睛发红发痒，没有发烧、咽痛、浑身酸痛等症状，而且在户外、大风天气时症状会加重，这就可以高度怀疑是花粉过敏。
针对花粉过敏，三类人群要重点做好防护：青壮年户外活动多，接触花粉概率高，是高发人群；幼儿园小朋友易受室内过敏原影响；中老年人常合并慢性病，用药复杂，需警惕药物与过敏的交互风险。
花粉过敏有明显地域、季节差异
检测要因地制宜
花粉过敏有明显的地域、季节差异，不同地区、不同季节的致敏花粉种类各不相同。传统的花粉过敏原检测，对于植物种类的检测，往往无法做到个性化。“因地制宜”的过敏原检测，才能让对不同花粉过敏的人群采取有针对性的预防措施。
春季，过敏人士建议进行白桦、柏、英国梧桐、雏菊、灰桤树、美洲榆、黄花柳、桑树等花粉过敏原检测；北方地区群众还要关注蒲公英、欧洲榛、美洲黑杨等花粉检测。夏秋两季则建议进行普通豚草、藜、葎草、百慕大草、雏菊、鹿角车前草、苍耳、反枝苋、黑麦草等花粉过敏原检测；北方地区群众还要关注艾蒿、梯牧草、一枝黄花等。
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建议怀疑过敏的患者，及时前往医院或通过专业机构查明过敏原，这是有效防治方案的第一步。
如何预防花粉过敏？
除了精准检测、锁定过敏原，日常防护也同样重要。
数据显示，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。除了注意防护、及时用药之外，保证充足睡眠、饮食营养均衡、加强锻炼、提高自身免疫力等，也可有效降低过敏风险。
另外，过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原：在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域；春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出，出门时做好防护；在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度；外出开车时不要开窗，回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。
